たくさんの方々にお集まりいただきありがとうございました。
大きなトラブルなく？（ささっちさんその後は大丈夫ですか？）終えることができて良かったです。
また来年もよろしくお願いします。
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初詣は子の権現。これは決まりなのです。でも今回は覇威王は全くしていないので自転車のみ。
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1月2日のCR練の下見へ。といっても唯一不安な利根川の砂利道区間の迂回コースだけだけど。
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クリスマスロード出勤。たったの15kmだけど。なんでこんなに寒くなってから再開したのか意味不明だけど、とにかく今シーズンは早めに再開なのです。原点回帰といいつつインナークルクルかというとそうではなくメンドイのでアウターガシガシ走行だったけど。
そういえばウィンターパインTT出ようと思って掲示板みていたら日程が決定したみたい。でもその日仕事じゃーん！いつになったらパインTT出れるのでしょうか。ということで仕方ないけどTTよりもまずはロードで走りこみ集中です。
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祝！天皇誕生日ということでロード再開です。といっても乗れる自転車がTTマッシーンしかないことに前日気づく。沖縄後バラバラになっていたAR1をとりあえず速攻で乗れる状態にするもせっかくなので、ハンドル変えてみたくリッチーのロジック2にしてみた。かなりのショートリーチ。ちょっと近すぎる感があったのでステムも手持ちの3Tの130mmへ変更。やっぱりステムとバーは統一したいなー。さらに今シーズンは初めてペダルというものも変更。LOOK一筋4000年？でしたが、TIMEに変更してみた。膝にやさしいのかは乗ってみてからのお楽しみ。そしてなんとシューズもスペシャから原点回帰でシマノへ。
ということで久しぶりライド＆調整ライドをかねてゆっくり出撃。最初のセッティングでハンドル位置はほぼOK。さすが俺！でもハンドルの位置高いしサドルもなんか高め。ペダル変えたから当たり前といえば当たり前。
前輪がR500で後輪がキシリウムSLというなんともAR1に似合わないホイール＆何の罰ゲーム？みたいな仕様で全然前に進んでくれない。ホイールのせいだと思ったら強烈な向かい風でした。とりあえず適当に寄居方面まで走っていって花園の7-11の交差点で信号待ちしていると速そうな集団が右から右折して行った。
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和紙マラソン終了後、とにかく足の筋肉痛がひどくて動くこともできなかった。もちろん自転車乗るのも論外なほど。4日経過してようやく普通の生活ができた。しかーし左ひざがかなーりいたーい。自転車乗らないとデブになりそうなので早く再開したい。
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行ってきました和紙マラソン。よくよく考えてみれば小5の持久走大会（小6は確か自称風邪でDNS）以来の長距離ジョグ大会。ということは25年以上か・・・。
持久走なんて大嫌いだったのによくもまぁお金も払って嫌なことするなぁと自らも飽きれています。
自転車の大会とは勝手が違って荷物を預かってくれるのがなくて貴重品のみしか預かってくれない。なんだかなぁって思っていたら、昨年働いていた病院の看護師さんが娘さんの出場のためいらしていて会場でバッタリ。荷物を預かっていただきました。本当に助かった。
目標タイムと聞かれても20km以上まともにジョグったこともないし周りのベテラン様にご迷惑をおかけしたくないので控えめに1時間50分のところに並んばしてもらった。そしたらこれが大誤算。スタートまで時間がかかるのはいいとして、スタートした後もしばらくまともにジョグれない。まともにジョグできるようになったのはしばらくしてから。ガンガン抜かしまくってようやく5kmくらいでまわりとペースが同じになった。200人くらい抜かしたか。
前半アップダウンが激しく本当は足を温存しなくてはいけないのだろうけど、交通規制解除前通過が目標なのでそのままのペースでジョグる。国道254号のど真ん中をジョグるのはさぞかし気持ちよいと思ったが、全然気持ち良くなかった。ランナーズハイなんてよく言うけど、自分はランナーズローだな。最初の旧道の下りで足が痛くてもう嫌になった。5km23分台だったので旧道入るまで50分過ぎるのは確実と思いやばいと思ったが、解除の気配すらなかった。よくよく要綱をみると50分経過してから最後尾より順次とのことなので厳密にこの時間というのはなかったのかも。
旧道に入って目標達成したのであとは軽くジョグるだけ。といってもこんなつらいイベントはとっとと終わらせたいので頑張ってジョグります。しかしまぁ予告通り12kmからは黄金のタレ祭り。50人くらい抜かれました。足が言うこときいてくれない。周りがはぁはぁしているのに自分は呼吸が楽なのがもどかしい。要するにジョグ筋の持久力不足ですね。
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なぜか膝が痛い。今年も去年と同じか。でも膝が痛いで逃げたらまた負け犬と思われるし明日ジョグっちゃえば一生ジョグらなくて済むかもしれないので頑張って出場します。
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昨日の疲れがあり思うようにスピード出ない。でも似たようなスピードだった。要するにもともとのスピードがなさすぎなんですね。
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職場までジョグ。
帰りは忘年会に出てその会場からジョグ。えーっとお酒飲んでジョグしても法律的には大丈夫ですよね？
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